Cheat meal traduccion

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Como hemos comentado, la principal ventaja de la cheat meal es que se puede generar una mayor adherencia a la pauta, sobre todo en el caso de aquellas personas que no son demasiado rigurosas a la hora de seguir un plan. Una de ellas es que, en la medida de lo posible, se debe evitar el alcohol y los refrescos azucarados. Entre las desventajas de la cheat meal podemos comentar que se trata de una comida que no aporta nutrientes de calidad al organismo. A pesar de todo, a la hora de elaborar una dieta no hace falta incluir una comida trampa para generar adherencia. De esta forma, se consigue una mayor eficiencia del tratamiento a medio y a largo plazo. Ahora bien, es una mejor idea flexibilizar la dieta para conseguir introducir preparaciones variadas y mejorar el disfrute sin perjudicar su salubridad. Y todo ello sin necesidad de una comida trampa. Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez.

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Pizzas, hamburguesas, perritos calientes, dulces, refrescos Algunos expertos lo consideran necesario y recomendable, otros, en cambio, alertan de que son una traba si lo que quieres es perder peso y ponerte en forma.

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