Plato del buen comer para colorear

Nosotros hacemos divertido aprender de cada uno de los grupos alimenticios con bonitos personajes que le dan vida a cada grupo alimenticio.

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Uno de los principales objetivos que persigue el plato del bien comer es conseguir que tengamos un peso corporal saludable. Esta herramienta se divide en un total de tres grupos, cada uno de ellos con un determinado color para que resulte sencillo identificarlo. Por un lado, el grupo de color verde , correspondiente a las verduras y a las frutas. El funcionamiento es el siguiente: en cada una de las comidas diarias se debe incluir un alimento de cada grupo. Lo ideal para que el organismo funcione correctamente es hacer tres comidas diarias. Y es que considera que ninguno de ellos debe faltar en la dieta. En cuanto a los cereales, son la fuente principal que utiliza el organismo para llevar a cabo sus actividades diarias. Por lo tanto, su consumo es esencial para que este funcione correctamente.

Plato del buen comer para colorear

Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud. Beneficio: son una rica fuente de vitaminas, minerales, agua y fibra. En su forma integral reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Completa - Incluir por lo menos un alimento de cada grupo en cada desayuno, comida y cena. Contenidos mover a la barra lateral ocultar. Leer Editar Ver historial. Herramientas Herramientas. Granos legumbres integrales, una cuarta parte de la ingesta diaria.

Antonio lobato

Ver todo 71! Ver todo 43! Nuestras imprimibles de las etiquetas alimenticias incluye hojas de trabajo que hacen divertido el aprendizaje de la lectura de las etiquetas alimenticias. Follow Us. Member Login. Ver todo 24! Ver todo 37! Ver todo 18! Follow Us. Hojas de Las Metas. Actividades Saludables-Navidad. Member Login. Ver todo 92!

Un plato balanceado para alimentarse bien contienen verduras, frutas, leguminosas y cereales. Es importante conocer los platillos para bien alimentarse e incluirlos en el desayuno, la comida y la cena. Este primer grupo de alimentos ayudan al buen funcionamiento de tu cuerpo.

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